A térdízület arthrosisának a 40 évnél idősebb emberekre jellemző betegség. A statisztikák szerint minden ötödik szenved számukra. A térdízület leggyakrabban deformáló artrózisát a nőkben figyelik meg. Ennek egyik oka a hormonális tényezők, amelyek befolyásolják a betegség gyors fejlődését.
A térdízület ízületi ízületi tünetei
A betegség kezelésének fő nehézsége az, hogy a térdízület arthrosis tünetei a kezdeti szakaszokban szinte láthatatlanok. A térd enyhe fájdalmát nem tekintik valami komolynak. Egy személy leggyakrabban az orvoshoz fordul, amikor a térdízület artrózisát fokozják, a tünetek nyilvánvalóbbá válnak. Az erős fájdalom nem teszi lehetővé a teljes élet megélését, gyorsan járni, mozogni.
Az orvosi segítséghez fordulva, egy részletes vizsgálat után, egy személy rájön, hogy az ízület deformálódik, és kezelése rendkívül nehéz. Erős gyógyszereket írnak elő a térdízület arthrosis kezelésére, ám ezek csak ideiglenes megkönnyebbülést jelentenek.
A térdízület ízületi ízületi. Kezelés. Gyógyszerek
Annak érdekében, hogy a betegség ne váljon súlyos stádiumba, a megelőzés nagyon fontos. A harminc évesnél fiatalabb embereknek nem szabad várniuk a betegség tüneteit. Kerülje az arthrosist, vagy késleltesse a betegség kialakulását hosszú ideig, a megfelelő táplálkozást, a vitaminokat, a teljes fizikai fejlődést, a kollagénnel rendelkező bioaktív adalékanyagokat segít.
Az arthrosis megelőzéseként a harmincnál idősebb emberek, valamint mindenki, aki aktívan részt vesz a sportban, vagy genetikai hajlammal bír a csont- és ízületi szövetek betegségeire, az orvosok azt javasolják, hogy készítsenek előkészítést a kalciummal, amely tartalmazza a kollagén -hidrolizát szükséges napi adagját - egy olyan anyagot, amely a csontok és ízületek építőanyag. A kollagén hiánya miatt az arthrosis leggyakrabban fordul elő. Sőt, harminc után, amikor a test fokozatos öregedése megkezdődik, a kollagén termelése nagyban lelassul.
Térd artrosis, tünetek és kezelés
A betegség megelőzéséhez olyan jó gyógyszerek támogatása mellett a gimnasztikát a térdízület artrózisával is felírják kezelésre. Nagyszerű segít, ha a tünetek gyengén expresszálódnak, és az ízület még nem kezdte el lebomolni.
A térdízület artrózisával rendelkező terápiás gimnasztika egy speciális gyakorlatok komplexuma, amelyek növelik az ízületi mobilitást, serkentik a kenés felszabadulását. Ezenkívül az orvosok gyakran javasolják a masszázst - ez jól segít a betegség korai szakaszában, serkenti a vérkeringést a sérült területeken. Ha a térdízület artrózisának masszázs és testnevelés nem elég hatékony, akkor gyógyszerkezelést alkalmaznak. A szakember a gyulladásgátló és fájdalomcsillapító gyógyszereket írja elő, amelyek csökkentik a beteg állapotának gyors romlásának kockázatát.
Terápiás gimnasztika a térdízület artrózisához. Milyen gyakorlatokat tesznek az orvosok ajánlása
Az egyszerű gyakorlatok komplexuma elősegíti a betegség megelőzését, és megkönnyíti annak útját. A térdízület artrózisának terápiás gimnasztikája könnyen elvégezhető otthon, nincs szükség speciális felszerelésre.
- Üljön a kanapén, hogy a lábát a padlóra tegye, mozgassa szorosan térdét. Emelje fel és engedje le a lábát úgy, hogy a lábak csúszhassanak a padlón.
- A kanapén ülve felváltva húzza a bal és a jobb lábat a gyomorhoz. Ha eleinte nehéz - segítsen magának a kezével. Általánosságban elmondható, hogy a térdízület artrózisával járó testnevelés nem kimerítő gyakorlatok, hanem a rendszeres lábak terhelnek. Nem kell hatályba lépni, annyi mozgást hajtani, amennyit csak tudsz, a legfontosabb a folyamatosan.
- A kanapén ülve emelje fel és egyenesítse a lábát. A lábak önmagukon vannak. Harminc másodpercig laza.
- Guggolás. Ez a térdízület artrózisának testmozgási terápiájának alapja. Annak érdekében, hogy ne töltse be a lábát, guggolva tarthatja a szék hátulját.
- A padlón fekve nyomja meg a térdpoharakat, felváltva balra és jobbra, óvatosan mozgatva őket lefelé és felfelé.
- A padlón is fekve emelje fel a lábát egy kicsit, és csökkentse és terjessze őket kezek nélkül.
- A „kerékpár” mindenki számára ismert. Az egyik leghatékonyabb eszköz a térdízület artrózisának testmozgási terápiájának megkönnyítésére. Mindkettőt ülhet (ha az ízület keményen fáj), és feküdhet, hogy a hinták szélesebb amplitúdó mentén menjenek.
- A gyomoron fekve felváltva emelje fel a lábát, néhány másodpercig a levegőben tartva.
- Állva, tartva a szék hátulját, hogy oda-vissza és bal jobb oldali lábaikat teljesítsék.
- A hátsó részén fekve hajlítsa meg a térdét, és emelje fel a medencét. Száraz harminc vagy negyven másodpercig.
A betegséggel való hatékony küzdelem fő szabálya a térdízület artrózisának terápiás gimnasztikájának állandónak kell lennie. A térdízület artrózisával rendelkező gimnasztika nem az izmok növelésének módja, hanem egy hatékony eszköz az kiürülés fokozására. Az ízület által előállított kenőanyag rugalmasabbá teszi szövetét, csökkenti a súrlódást. A degeneratív folyamatok lelassulnak. És ezt az edzés rendszeressége éri el, amelyben a nehéz terheléseket nem csak nem fogadják, hanem tilos is.
A térdízület ízületi ízületi. Tünetek és külső eszközökkel történő kezelés
Amíg a betegség a kezdeti stádiumban van, a tünetek gyengék, a térd segíthet. Annak érdekében, hogy a térdízület artrózisához szükséges gimnasztikát hatékonyabbak, az orvosok külső termékek és bioaktív adalékanyagok használatát javasolják.